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COMO RECUPERAR LA FIGURA DESPUÉS DEL PARTO


La maternidad es uno de los momentos o el momento más feliz de nuestra vida como mujer, traer un ser al mundo es conocer el amor verdadero. Nuestro hijo se convierte en la persona más importante, más que nosotras mismas.
Pero cuando terminamos este proceso de gestación nos damos cuenta que nuestra salud y cuerpo va cambiando, es algo que no debemos descuidar porque nos traerá consecuencias.

Por eso te damos unos tips para tener en cuenta a la hora de cuidar tu cuerpo durante y después del parto.

1. LA ALIMENTACIÓN:
Es muy importante que comprendas que la alimentación durante el embarazo no es para dos personas como muchas personas lo creen, que, aunque para muchas mujeres el embarazo les genera muchos antojos sin importar las calorías y lo saludable que sea el alimento que ingieres, debemos tener presente y pensar en la salud tanto de nuestro bebe como la de nosotras mismas cuando estamos en proceso de gestación.
Antojarse de helados, chocolates, entre otras opciones que no son tan beneficiosas para tu cuerpo, debes saber controlarlo y reemplazarlos por frutas, frutos secos, snacks saludables y lograr quitar la ansiedad.

Si tienes en cuenta esta recomendación no va a ser tan difícil para ti lograr recuperar tu figura en el postparto, además que podrás adquirir un hábito para seguirte cuidando.

2. EL EJERCICIO:

Un tema súper importante durante y sobre todo después del parto, es realizar ejercicio, no importa el tipo de ejercicio, lo importante es mover tu cuerpo.
Realizar, yoga, trotar, bailar, caminar o ejercicios de estiramiento, no tienen que ser ejercicios muy fuertes, ya que tu cuerpo aún está un poco débil y hacer mucho esfuerzo podría afectar tu salud.

Debes consultar con tu médico que tipo de ejercicios son más recomendables para ti y a partir de cuándo puedes comenzar a realizarlos según tu estado de salud y tus necesidades.

3. EL USO DE FAJAS.
Los expertos recomiendan el uso de las fajas maternas como soporte al vientre y evitar dolores de espalda en el embarazo, y las fajas postparto son muy apetecidas por las mujeres en su proceso de lactancia para recuperar su figura.

Para utilizar las fajas después del parto, te damos las siguientes recomendaciones:
Las fajas se pueden utilizar al otro día después del parto, no hay ningún inconveniente, pero se recomienda la asesoría médica para indicar el uso de la faja.

Cuando el parto es por cesárea, las fajas postparto con broches son las recomendadas, ya que evitan lastimar las heridas de la cesárea como podría ocurrir con un cierre, mientras que un parto natural podría utilizar cualquier tipo de faja, teniendo en cuenta que esta debe ser con telas hipo alergénicas y que cumplan el objetivo de controlar o moldear abdomen, además es muy útil que sean fajas con broches para que la persona pueda ajustar a la medida que su cuerpo va reduciendo medidas. La elección de la faja va en cada gusto y necesidad de la madre.
Ideal son las fajas completas, tipo short, Capri, o media pierna, donde logras moldear la mayor parte de tu cuerpo
Es muy importante tener en cuenta la talla a elegir, si después de tu parto tienes varios kilos de más, debes elegir la talla que tenga en el momento, teniendo como referencia la talla de pantalón, y lo que te recomendamos es ir ajustando los broches, si la faja va cediendo en otras partes del cuerpo, en fajas MariaE prestamos servicio de reducción de talla, puedes acercarte al punto de venta de nuestra marca y solicitar este servicio, lo cual te saldrá más económico que comprar una faja nueva.
- No olvides que al igual que en una cirugía plástica, es recomendable tener como mínimo 2 fajas, para que puedas lavarla con el jabón especial, que conseguirás en los puntos de venta MariaE.

El uso constante de la faja y seguir estas recomendaciones, lograrás obtener con más rapidez tu objetivo de adelgazar y recuperar tu figura.

4. LA PIEL
Durante el embarazo la piel se ve luminosa y radiante, debido a la cantidad de estrógenos producidos durante este periodo de tiempo.

Después del embarazo, al expulsar la placenta, se van perdiendo las hormonas, y la piel se torna con una apariencia más reseca y flácida, por tal motivo es importante tomar un multivitamínico y beber mucha agua, además hidratar muy bien la piel con cremas y geles que ayuden este proceso.
La piel de los senos debe hidratarse con productos ideales para esta zona como el reafirmante de busto de Fajas MariaE.


EL abdomen y las caderas quedan con flacidez, estrías o celulitis, por eso es importante utilizar productos que ayuden a reducir estos inconvenientes, como la crema anti estrías y anticelulitis de Fajas MariaE, te ayudará a reducir la piel de naranja y un poco de flacidez en tu piel.

Uso de Fajas después de una cesárea y parto natural

Luego de una cesárea:

Al igual que en el parto natural la faja cumple la función de contener el abdomen ayudando a re acomodar los órganos y no sentir la sensación de vacío y de a poco recuperar la figura, en este caso como se tiene una cicatriz es importante elegir muy bien los materiales ya que la faja debe ser forrada en algodón para no irritar el área afectada, con broches o cierre según la recomendación médica y que no tenga más compresión de la que su cuerpo pueda soportar para que no presione demasiado el abdomen en el área de la cicatriz y causar algún tipo de dolor innecesario. Fajas MariaE recomienda 
las referencias postquirúrgicas de Nylon frío frescas al tacto, se pueden encontrar disponibles con broches o cierres.



Luego de un parto natural:

Además de contener el abdomen y recuperar la figura, brinda mayor comodidad y libertad de movimiento además ayuda a contener los paños higiénicos que absorben los líquidos, como anteriormente decíamos es importante que la faja sea forrada en algodón para evitar irritaciones 
en la zona así mismo se debe elegir una talla adecuada y una referencia que sea completa en ninguno de los dos casos pueden ser fajas tipo corsé o chaleco, deben ser completas para que ejerzan la presión en las zonas afectadas y usarla según las recomendaciones médicas.



Fajas MariaE brinda una completa asesoría en cuanto a tallas y referencias para usos determinados. Se debe tener en cuenta que una Faja muy suelta o muy apretada no cumplirá la función esperada y por el contrario generará muchas molestias. Conoce más de nosotros en www.fajasmariae.com

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