COMO DEFINIR TÚ ESTILO

Para conocer nuestro estilo debemos tener en cuenta varios temas:

1.      Conocer nuestro cuerpo, lo que queremos resaltar u ocultar, lo que nos gusta o nos disgusta y lo que nos queda mejor según nuestro tipo de piel, tipo de cuerpo y nuestros gustos y estilo de vida

2.      Para elegir tu estilo y la ropa que debes utilizar, primero que todo deben ser prendas con las que te sientas cómoda y segura.

3.      Elegir la talla adecuada según tus medidas también es indispensable a la hora de elegir la talla porque podemos caer en el error que si la prenda te queda grande va a darte más volumen en el cuerpo y si te queda muy ajustada también puede causar este efecto dependiendo de tu cuerpo.

4.      Buscar ideas de outfit que te gustaría usar, sea en internet, revistar, blogs, redes sociales, vitrinas.

5.      Hoy en día el dinero no es un problema para lucir una pinta elegante, organizada, y con clase. Hay mucha variedad de tiendas que ofrecen productos muy económicos con los que podrás definir un estilo y tener un estilo definido. Con prendas básicas y accesorios logras el outfit que siempre has querido.

6.      Debes tener claro que quieres comunicar con tu imagen; piensa en tus actividades del día, tu trabajo, tu vida, lo que te gusta hacer, quien eres y como es tu personalidad y en base a eso puedes definir tu estilo. Si quieres proyecta una imagen tranquila, des complicada, relajada, sería, imponente, ejecutiva, organizada, sofisticada, clásica, entre otras. Aunque muchas veces las apariencias engañan, el fisco y tu ropa pueden hablar mucho de cómo eres como persona.

7.      Es muy importante tener prendas básicas en tu closet, ya que no pasarán de moda, y se pueden utilizar con miles de complementos que te permitirán armar un outfit sensacional. Los accesorios como bolsos, chaquetas, sombreros, collares, aretes, zapatos, pashminas, etc.

8.     Analiza cuales son los colores que mejor se adaptan a tu piel, color de cabello y ojos y gustos. Muchas veces caemos en la opción de no arriesgarnos en colores y cuando los probamos nos damos cuenta que nos quedan mejor de lo que imaginamos. 

9.      Tener actitud y seguridad: lo principal a la hora de vestir y salir a la calle es la actitud y la seguridad que tienes al llevar las prendas puestas. Si tú eres una persona que se siente segura de lo que tiene, le gusta y se siente bonita, es lo que proyectarás a los demás, mientras que si muestras incomodidad, inconformidad e inseguridad con tu ropa, seguramente es lo que verás los otros de ti.

10.  Para proyectar esa seguridad y comodidad que necesitas a la hora de vestir lo ideal es utilizar una faja que te haga lucir esbelta, con curvas además con una postura erguida e imponente y que te oculte los gorditos o rollitos que te incomodan y te hacen estar insegura para lucir cualquier prenda.

En navidad las celebraciones no paran y ponemos a nuestro cuerpo en modo vacaciones.

Evita perder tu figura en estas festividades utilizando tu faja diariamente y no caigas en los excesos. Disfruta de las fiestas sin exagerar.

Para la mayoría de nosotros navidad es símbolo de alegría, celebración, fiesta, comida, licor y mucho más, algunos de estos factores no son beneficiosos para nuestro cuerpo y nuestra salud pero que nos permiten disfrutar un momento de felicidad y diversión con nuestros familiares y amigos.

¡Una vez al año no hace daño! Es una de las frases más escuchadas por esta temporada y en diciembre todo está permitido.

La vida es para disfrutarla y hacer lo que más nos gusta, disfrutar de una buena cena, unos buenos tragos y una buena celebración, no hay nada mejor que eso, pero sin excedernos.

Tengamos en cuenta que nuestro cuerpo y nuestra salud en el momento es el fruto de nuestros hábitos pasados, la forma en que nos hemos alimentando durante toda la vida, el sedentarismo o la vida activa que hemos tenido en todos estos años, además nuestro cuerpo refleja el estrés o la tranquilidad que hemos llevado en la vida y la forma en que afrontamos las situaciones difíciles.

Es navidad, y merecemos celebrarlo por lo alto pero controlando un poco lo que comemos y bebemos para que en enero no estemos arrepentidos de lo que hicimos o dejamos de hacer en diciembre.

Puedes comer natilla, buñuelo, carnes, pero no lo hagas muy seguido, procura hacerlo máximo una sola vez a la semana, para que no aumentes demasiado de peso.

No pierdas la rutina del ejercicio, muchos optamos por terminar nuestro contrato con el gimnasio en esta temporada del año y darnos unas vacaciones en todo el sentido de la palabra, vacaciones hasta con el ejercicio. No pierdas el impulso que llevabas durante el año, porque será más difícil comenzar de nuevo, ya que tu estado físico se pierde, tu resistencia y hasta los logros que hayas obtenido con tu cuerpo podrían perderse durante este mes de vacaciones.  ¡Realiza ejercicio un poco más suave, pero no lo dejes del todo!

Otra recomendación es que no les des vacaciones a tu cuerpo dejando de utilizar faja, esta prenda aparte de hacerte ver esbelta y resaltar tus curvas con tu nueva ropa de navidad, te ayudará a no comer tanto, gracias a la compresión que realiza en tu zona abdominal y por ende no aumentarás tanto de peso en esta temporada. Además darle vacaciones a tu cuerpo con la faja durante un mes, será como comenzar de cero, porque te dará más dificultad acostumbrarte a usarla todos los días.

Sigue nuestras recomendaciones, disfruta de las fiestas, no caigas en los excesos y vive una navidad llena de alegrías, diversión, muchos regalos, pero no pierdas tu enfoque ni tus objetivos con tu salud y tu cuerpo.

Tipos de ejercicios que puedes realizar con nuestros cinturones y cinturillas deportivas

Hoy en día hay infinidad de ejercicios que podemos realizar y que resultan ser muy efectivos y divertidos, lo importante es variar y no caer en la monotonía.

Ejercicios con Thera band
El Thera band es una banda elástica que permite realizar una variedad de ejercicios para tonificar la mayoría de las partes del cuerpo como brazos, piernas, espalda.
Este elemento es muy económico, fácil de llevar y de manejar para cualquier persona, inclusive personas de la tercera edad, ya que se manejan diferentes colores según la rigidez de su elasticidad.



Realizar ejercicios con Thera band tiene muchas ventajas como:

-          Permite mantener mayor resistencia en cada parte del movimiento de los ejercicios
-          Proporcionan una tensión constante en el músculo
-          Un ejercicio para trabajar con el mismo peso del cuerpo con el que no es fácil lesionarse.

Trotar

- Trotar mejora la actividad cerebral
- Evita la depresión y el estrés 
- Evita enfermedades 
- Previene el envejecimiento prematuro
- Brinda tranquilidad
- Limpia los pulmones y arterias
- Estiliza tu cuerpo
- Incrementa tu resistencia 
- Tonifica tus músculos y refuerza los huesos
- Mejora la celulitis

- Permite quemar calorías

Pesas (maquinas gimnasio) 

-   La mayoría de las personas pensamos que las pesas solo sirven para aumentar el musculo, pero esto es un mito, ya que hacer ejercicios con peso se traduce a que vas a perder un 40% más de grasa en tu cuerpo.
-    Otro beneficio es que fortalece más los huesos, lo que permite evitar la osteoporosis.
-    Otro beneficio es que te permite tener más fuerza en tus extremidades y así evitar lesiones. 
-   Te da más autoestima, gracias a que tu cuerpo se va tonificando y vas quemando mayor porcentaje de calorías.

Saltar lazo 

- Es uno de los ejercicios cardiovasculares más completos que existen.
-  Con solo saltar durante 30 minutos la cuerda puedes quemar calorías, trabajar y tonificar los músculos especialmente en el abdomen, hombros, piernas y cadera.,
-   Fortalece los huesos
-   Un ejercicio fácil, práctico y que puedes realizar en cualquier espacio
-   Solo requiere de un elemento que es económico, la cuerda.

¡No hay excusa para comenzar a saltar la cuerda!

Te ayuda a la concentración, ya que te permite estar enfocada en tu ejercicio, en un punto fijo para no caerte o tropezarte con la cuerda y puedas perder el ritmo.

Estirar ( STRECHING)
-  Mejora la circulación de la sangre

-   Vuelve tus articulaciones para flexibles 
- Mejor tu postura 
-  Ayuda a reducir lesiones musculares
-  Mejora tu flexibilidad

Subir escaleras 

Adquiere el hábito de subir escaleras, esto mejorará muchísimo tu salud y tu cuerpo.
Subir escaleras es un ejercicio cardiovascular que te permite quemar calorías, tener una vida más activa y saludable. Si vives en un edificio, si vas a un centro comercial o en tu trabajo trata de utilizar siempre las escaleras y en unas semanas verás resultados increíbles.

Debes seguir las recomendaciones 

Mantiene una postura erguida para subir cada peldaño de escalera, ya que una posición muy inclinada hacia adelante podría afectar tu cadera, espalda o rodillas.
Bajas escaleras no es tan buen ejercicio, ya que afecta tus rodillas.
 Los beneficios de subir escaleras son:
-  Ayuda a los pulmones y el corazón 
-  Te da fuerza y energía
-  Te permite fortalecer tus glúteos y piernas 
-   Mejora tu estado físico.
-   Mejora tu equilibrio y ritmo cardíaco y respiración
-  Ayuda a perder peso realizando frecuentemente esta actividad.

Kick boxing

Este ejercicio tiene múltiples beneficios para el cuerpo y la salud. Es un ejercicio fuerte y que parece ser muy masculino, pero si comienzas a tu ritmo y lo vas practicando lograrás ver excelentes resultados.
Este ejercicio permite 
- Tonificar tu cuerpo
- Mayor flexibilidad en tus piernas y brazos
-  Mejora la circulación 
-  Reduce el estrés 
-  Aprendes de autodefensa
-  Mejora tu coordinación y concentración 
-  Es un ejercicio divertido.

Ejercicios con el cuerpo

Otra de las opciones para practicar ejercicios al aire libre utilizando simplemente los espacios que encontramos en la calle o en nuestra casa y que pueden ser muy efectivos para adelgazar, tonificar, quemar grasa y desestresarte y cambiar de ambiente. 
Escoger unas escaleras, una banca o en el césped o piso puedes realizar ejercicios como sentadillas, flexiones de brazos, avanzadas que ayudar a tonificar y quemar grasa con el mismo peso del cuerpo.

Pone en práctica un ejercicio que te motivo y te divierta que puedas variar de espacio para practicarlo y lo más importante es que seas constante y te guste lo que estás haciendo. Con pasión se logran tus objetivos y metas.

Comienza ahora y con pequeños cambios podrás obtener grandes resultados, no olvides que para todos estos ejercicios siempre complementar con cinturillas y cinturones de Fajas MariaE, que te ayudarán a mantener una postura adecuada, cuidar tu espalda y quemar más calorías en tu zona abdominal.

FAJAS COLOMBIANAS, LAS MEJORES DEL MUNDO

Existe un mito en Colombia que comprar productos extranjeros es mejor porque tiene mejor calidad, porque muchas famosas de Hollywoord la usan o simplemente porque queremos parecernos y copiar todo lo que hacen otros. Esta creencia no siempre es cierta, no todo lo extranjero es de mejor calidad.

En Colombia la industria de la moda, especialmente en el sector de prendas de control se ha evidenciado un gusto exclusivo por las fajas Colombianas en otros países del mundo, gracias a su compromiso con los procesos de certificación de calidad, además de los resultados obtenidos de una persona que utiliza una faja Colombiana se ven a simple vista. Moldean, cuidan la piel y además de ser muy cómodas, este es el éxito de las fajas Colombianas en el mundo.

Comprar productos colombianos mejora la economía de nuestro país, gracias a la generación de empleos, se mejoran las exportaciones a otros países.

Comprar productos Colombianos, es apoyar nuestra cultura, nuestra idiosincrasia, es apoyar a nuestros ciudadanos y apoyar el progreso de nuestro país. Si compramos colombiano nuestras empresas crecen, las familias mejoran sus condiciones económicas, existiría menos pobreza en nuestro país, menos corrupción y más solidaridad entro nosotros mismos.

Las fajas surgieron gracias a las necesidad de las mujeres de épocas pasadas en lucir más delgadas, sin necesidad de recurrir a costosas cirugías estéticas, sino utilizar una prenda bajo su ropa, que estuviera al alcance de su bolsillo y que además les ayudara a ocultar los gorditos de las diferentes zonas del cuerpo, como abdomen, cintura cadera y de la espalda.

Las mujeres Colombianas nos gusta mucho cuidarnos, vernos belleza y atractivas, por eso se ha convertido en un producto tan utilizado en Colombia y que además se ha expandido a tantos países donde las mujeres quieres mostrar unas curvas pronunciadas.

El éxito de las fajas Colombianos han sido sus precios accequibles a todas las personas, inclusive de estratos bajos, se preocupación por la calidad de los productos, y los diseños exclusivos que se adaptan a tus prendas exteriores, además son prendas que cuidan la salud de tu cuerpo son su uso adecuado y que generan comodidad a tu cuerpo, no son fajas llenas de varillas como hace años atrás, donde no cualquier mujer soportaba tener una faja puesta todo el día, ahora los tejido utilizados para las prendas de control son inteligentes, ya que contienen una combinación de esteres hidratantes con extractos botánicos y marinos, para humectar y reafirmar la piel, teniendo en cuenta que son prendas que pueden ser utilizadas para uso diario o para después de una intervención quirúrgica.

Hoy en día han creado muchas empresas nuevas, jóvenes emprendedores que quieren cumplir su sueño de ser empresario, pero muchas veces el mismo mercado internacional ha logrado que muchas empresas Colombianas no perduren más de 1 año.

Esta situación debe cambiar, los Colombianos y todos los latinoamericanos tenemos un pensamiento muy diferente a los orientales, donde pensamos en sobresalir cada uno y no como equipo, donde el progreso de los otros nos genera envidia y no felicidad y es ahí donde preferimos comprar productos del exterior que apoyar a los nuestros.

Te invitamos a que compres colombiano, a que apoyes las empresas de nuestro país y juntos logremos el progreso y la mejora de nuestra economía.